Se acerca el gran día

El tercer semestre suele ser un período muy excitante en el que también pueden surgir algunos miedos por todos los cambios que se avecinan.

Cómo sé cuándo empieza el trabajo de parto

A medida que se acerca el fin del tercer trimestre, debe estar atenta a posibles señales que le indiquen que el parto se aproxima. Por ejemplo:

• El bebé se ha "caído" o se ha movido a una posición más baja.
• Su "instinto de nido" puede acentuarse y hacer que tenga más ganas de cocinar, limpiar, ordenar...
• Puede que su médico note cambios en el cuello del útero que usted no puede ver ni sentir.

Algunas veces los síntomas de parto son mucho más explícitos. Si nota alguno de estos síntomas, debe llamar al médico inmediatamente, aunque no haya salido de cuentas.

Llame inmediatamente al médico si:

• Rompe aguas o piensa que puede haber roto aguas. A veces es difícil saberlo, porque puede salir de golpe mucho líquido o, por el contrario, pueden ser pérdidas pequeñas pero continuas.
• Empieza a tener contracciones (constreñir, apretar) que se van acentuando a intervalos regulares cada vez más frecuentes.
• Tiene lumbalgia y cólicos que no desaparecen.
• Ha expulsado un tapón mucoso de color rojizo o marrón.

El trabajo de parto y el parto

El trabajo de parto consta básicamente de tres fases. Naturalmente, el trabajo de parto no es idéntico en todas las mujeres, pero estas tres fases suelen ser similares. Recuerde siempre que su médico está ahí para responder a cualquier pregunta que tenga sobre el parto y que le acompañará durante todo el proceso.

Primera fase: 12 a 19 horas

La primera fase del trabajo de parto es la más larga. Empieza con las primeras contracciones y continúa hasta que el cuello del útero se dilata completamente. Generalmente, los primeros momentos de esta fase se pasan en casa. (Pregunte a su médico si puede comer y/o beber durante estas primeras horas.) Controle la frecuencia de las contracciones y mantenga a su médico informado. Éste le dirá cuándo ha llegado el momento de ir al hospital.

• Una vez en el hospital, su médico controlará su estado. También comprobará la posición en la que se encuentra el bebé y lo girará en caso necesario; también puede que le administre los medicamentos que han acordado previamente.
• Al final de la primera fase, las contracciones se hacen más intensas, más largas y más frecuentes. Cuando el cuello del útero se haya dilatado 10 centímetros, será el momento de pasar a la segunda fase.

Segunda fase: 20 minutos a 2 horas

Ahora toca empujar y hacer que el bebé nazca. Cada vez que tenga una contracción tendrá que empujar fuerte para después relajarse entre contracción y contracción.

• Cuando aparezca la cabeza del bebé (lo que se llama "coronación"), su médico le pedirá que empuje con fuerza para ayudarle a salir. También es probable que el médico tenga que intervenir utilizando fórceps o una ventosa para ayudar a salir al bebé o, en casos excepcionales, realizando un pequeño corte (lo que se conoce por "episiotomía") para agrandar la abertura.
• Una vez haya salido el bebé, el médico (o usted o su pareja, si lo desea) cortará el cordón umbilical.

Tercera fase: 5 a 30 minutos

• Durante esta fase expulsará la placenta, lo que a veces se conoce como "alumbramiento".
• Cuando termine esta tercera fase, habrá ingresado ya en el ¡club de las mamás!

Cómo elegir juguetes seguros

Los juguetes y juegos son una parte importante del desarrollo del niño, por lo que es necesario cerciorarse de que son seguros. Siga estos consejos a la hora de elegir juguetes para su pequeño.

• Lea siempre la etiqueta para asegurarse de que el juguete es adecuado para la edad del niño. Recuerde: la clasificación por edades de los juguetes se basa principalmente en factores de seguridad. No compre juguetes para niños más mayores que puedan contener piezas pequeñas fáciles de ingerir.
• Los juguetes de tela deben estar etiquetados como resistentes al fuego o retardantes de llama.
• Los peluches han de ser lavables.
• Los juguetes han de estar pintados con pintura sin plomo.
• Asegúrese de que los juguetes para apretar, sonajeros y mordedores son lo suficientemente grandes (incluso cuando están estrujados y comprimidos) para que no puedan obstruir la boca o la garganta del niño.
• Busque juguetes fuertes y bien construidos. A los niños pequeños les gusta retorcer los juguetes, tirar de ellos, ponérselos en la boca, etc. Asegúrese de que los ojos, nariz, botones y otras piezas del juguete que puedan romperse o desengancharse están pegadas de forma segura.
• Revise cuidadosamente los juguetes heredados o de segunda mano. Éstos pueden presentar extremos afilados o romperse por el uso, provocando riesgo de asfixia.

Evite estos juguetes:

• Juguetes ruidosos: pueden provocar pérdida de audición, ya que en distancias cortas algunos de ellos pueden alcanzar los 100 decibelios.
• Juguetes que puedan contener químicos tóxicos, como juguetes blandos de plástico con ftalatos. Este compuesto químico puede provocar graves problemas de salud.
• Juguetes con cuerdas, cintas o cordones largos que puedan suponer un peligro de asfixia o estrangulamiento.

Seguros a prueba de niños: eliminar elementos de riesgo

Aunque su pequeño no empezará a gatear hasta al cabo de un tiempo, hay algunas comprobaciones que debería realizar antes de que llegue a casa. Dado que durante el tercer trimestre del embarazo tendrá más tiempo que después de que nazca el niño, puede aprovechar para comprar algunas cosas que le harán falta más tarde, como un seguro antiapertura en la tapa del inodoro.

• En los lugares donde tenga previsto poner al niño en el suelo, quite cualquier elemento que pueda ser peligroso, como estufas u objetos pequeños.
• Guarde los productos de puericultura fuera del alcance del bebé, especialmente aquellos que vaya a tener cerca del cambiador o la bañera.
• Tape todos los enchufes que puedan estar al alcance del bebé.
• Retire los pequeños aparatos eléctricos (como secadores o planchas de pelo) de los lugares donde vaya a estar el bebé, especialmente si están cerca de un lavamanos.
• Quite cualquier cuerda o cortina que pueda haber al lado de la cuna del bebé.
• Asegúrese de que la trona y el resto de asientos para el bebé están equipados con cinturones de seguridad y utilícelos siempre.
• Instale seguros en los cajones que queden a la altura del bebé para impedir que éste los saque.
• Instale seguros en los armarios de la cocina.
• Compruebe que los extintores de su casa funcionan correctamente y están a mano.
• Compruebe que los detectores de humo/monóxido de carbono funcionan correctamente.
• Elija un lugar seguro que pueda cerrarse con llave para guardar los productos de limpieza.
• Revise el botiquín o caja de medicamentos y las estanterías del baño para asegurarse de que todas las medicinas están guardadas en alto y bajo llave fuera del alcance del bebé.
• Instale (o por lo menos compre) seguros antiapertura para la tapa del WC.

Botiquín

Surtir bien su botiquín es una tarea importante que puede llevar a cabo durante el tercer semestre. Debería tener un buen botiquín en casa y también en cada uno de sus coches. Cuando ya tenga el bebé, debería llevar el botiquín siempre que vaya de visita o de viaje.

Ponga el botiquín en algún recipiente espacioso, resistente y fácil de llevar y de abrir. Las cajas organizadoras de plástico tipo caja de herramientas son ideales porque pesan poco, tienen asas y ofrecen mucho espacio.

Su botiquín tiene que incluir también un manual de primeros auxilios. Aproveche el tiempo libre del tercer trimestre para leer detenidamente el manual y saber cómo funciona el contenido de su botiquín.

Guardar y comprobar el botiquín

Guarde el botiquín en un lugar de fácil acceso para los adultos pero fuera del alcance de los niños. Asegúrese de que la canguro, cuidadora u au-pair saben dónde está guardado el botiquín.

• Revise los botiquines periódicamente. Reemplace los apósitos o medicamentos que se hayan gastado o que hayan caducado.
• De vez en cuando, refresque su memoria volviendo a leer el manual de primeros auxilios. Si tiene niños un poco más grandes en casa, revise el manual también con ellos.

Lista de comprobación del botiquín:

• Paracetamol
• Esparadrapo
• Spray antiséptico para heridas
• Toallitas de alcohol o alcohol para fricciones
• Medicamentos antialérgicos
• Pomada antibiótica
• Solución antiséptica
• Toallitas antisépticas
• Vendas: adhesivas (en varios tamaños) y elásticas
• Manta (cerca del botiquín)
• Loción de calamina
• Compresas/Bolsas frías (desechables, frío instantáneo)
• Teléfonos de emergencia
• Manual de primeros auxilios
• Linterna y pilas de recambio
• Gasas estériles
• Guantes de plástico (2 pares como mínimo)
• Higienizante de manos
• Hidrocortisona en crema (1%)
• Ibuprofeno
• Medicamentos prescritos (ponga suficientes para cuando viaje)
• Imperdibles
• Tijeras (afiladas)
• Jabón
• Toallitas desinfectantes de superficies

Lista de la compra para la llegada del bebé

• Cuna y colchón
• Protector de colchón y protectores acolchados
• Ropa de cama
• Cambiador o cambiador de viaje
• Pañales
• Intercomunicador
• Detector de humo/monóxido de carbón
• Artículos de baño para bebé
• Cómoda
• Protectores de enchufe
• Punto de luz
• Contenedor de pañales o sistema similar
• Termómetro ambiental
• Toallitas y spray desinfectantes (aclare siempre las superficies desinfectadas que pueda tocar el bebé)