Infantil - De 3 a 5 años

La guardería y el parvulario suelen ser los primeros lugares en los que su hijo pasa el día acompañado de una gran cantidad de niños. Esto también significa que son los primeros lugares en los que su hijo se expone a una cantidad de gérmenes muy elevada. Tomando ciertas precauciones puede ayudar a su hijo a combatir estos gérmenes.

El parvulario

En los últimos veinte años, el número de niños que acuden a guarderías y parvularios ha crecido a un ritmo constante. Más niños en la escuela significa más contacto con los gérmenes de otros.

Infecciones y resfriados

Diversos estudios demuestran que en guarderías y parvularios existe un riesgo mayor de contraer infecciones respiratorias, auditivas y gastrointestinales. También demuestran que, con unos hábitos de higiene correctos, estos centros pueden disminuir el riesgo de infección para los niños.

El resfriado común y las diarreas son dos de las afecciones más comunes que su hijo puede "traer del colegio". Como madre o padre del niño, puede hablar con los responsables del centro para asegurarse de que ayudan a prevenir la propagación de gérmenes siguiendo estas sencillas normas:

Se lavan las manos con frecuencia y procuran hacerlo siempre que tocan un niño, sobre todo después de ayudarle en el baño.

Recomiéndeles el uso de un gel higienizante de manos si no disponen de agua y jabón para lavarse.

Pídales que recuerden a los niños que se laven las manos varias veces al día, sobre todo después de ir al baño, antes de comer o si están sucias.

Hay siempre jabón y toallas de papel o secadores de manos operativos en los lavabos. Aunque lavarse las manos es el mejor método, si no se tiene un lavamanos cerca conviene disponer de un higienizante de manos a base de alcohol (fuera del alcance de los niños).

Limpian con un desinfectante homologado por la EPA las superficies más utilizadas, como mesas, estanterías, juguetes y utensilios compartidos, al menos una vez al día y siempre que están sucias; guardan el desinfectante fuera del alcance de los niños. (Conviene aclarar con agua los juguetes que usan los niños después de desinfectarlos.)

Se limpian y desinfectan a menudo las mesas y zonas donde comen los niños, además de las cocinas y otras zonas donde se prepare comida. Después de su desinfección, deben aclararse bien con agua todas las superficies que entren en contacto con comida.

Se establece la costumbre de taparse la boca y la nariz al toser o estornudar.

Si su hijo va al colegio en autobús, hable con el conductor para que limpie y desinfecte a menudo los pasamanos y los asientos del autobús.

Establecer hábitos de higiene antes y después del colegio

Del mismo modo que su hijo incorpora la escuela a su rutina diaria, también puede enseñarle a incorporar algunos hábitos de higiene básicos para antes y después del colegio.

Antes:

Enseñe a su hijo cómo y cuándo debe lavarse las manos. El lavado debe durar 20 segundos; puede calcularlo cantando dos veces seguidas el "Cumpleaños feliz". Enseñe a su hijo los pasos que debe seguir para lavarse bien las manos.

Insista en la importancia que tiene que todo el mundo se lave las manos durante al menos 20 segundos antes de cada comida, después de ir al baño y después de haber estado jugando fuera.

Enseñe a su hijo a utilizar un gel higienizante a base de alcohol para que lo use cuando no tenga a mano agua y jabón.

Meta en la mochila del cole pañuelos de papel y un gel higienizante de manos.

Después:

Reserve una zona del recibidor para dejar los zapatos y las mochilas al entrar en casa. Con esta medida contribuirá a evitar la propagación de gérmenes y suciedad por la casa.

En cuanto llegue a casa, envíe a su hijo directamente al baño para que se lave las manos con agua caliente y jabón durante al menos 20 segundos. Lavarse las manos es el método más eficaz para prevenir la propagación de gérmenes que causan enfermedades.

Hable con su hijo para asegurarse de que practica los hábitos de higiene básicos tanto en casa como en el colegio.

Procure siempre limpiar y desinfectar bien las mesas, las encimeras y otras superficies utilizadas con frecuencia. (Después de su desinfección, conviene aclarar bien todas las superficies que vayan a entrar en contacto con comida.) Estas medidas le ayudarán a frenar la propagación de los gérmenes que su hijo pueda traer del colegio. Desinfecte las superficies duras y blandas que tocan los niños, incluidos los pomos de las puertas, los interruptores de la luz y las mochilas del colegio.

En el apartado "Hogares saludables" encontrará consejos de limpieza para eliminar los gérmenes de toda la casa.

Consejos de higiene para niños de 3 a 5 años

Instaurando unos simples hábitos puede frenar la propagación de los gérmenes que su hijo pueda traer de la guardería o parvulario.

Recuerde a su hijo que debe lavarse las manos antes de comer, después de tocar determinadas superficies y después de toser o estornudar.

Asegúrese de que su hijo sabe cómo usar un gel higienizante de manos en caso de no disponer de agua y jabón.

Inste a su hijo a que se tape la nariz y la boca con un pañuelo cuando tosa o estornude y a que tire después el pañuelo a la basura.

Asegúrese de que su hijo lleva en la mochila del cole pañuelos de papel y un gel higienizante de manos.

Aconseje a su hijo que no se acerque demasiado a niños que tosan o estornuden en el colegio.

Si su hijo está enfermo no lo lleve al colegio.

¿Vienes a jugar?

Adoptando unas simples medidas podrá garantizar que su hijo y su compañero de juegos se divierten con sus aventuras sin correr riesgos.

Quedar para jugar

Pregunte a su hijo con quién le gustaría jugar. Siempre hay niños con los que tiene mayor afinidad.

Llame para hablar con la madre o el padre del compañero de juegos. Preséntese, diga quién es su hijo y pregunte si al de ellos le apetecería venir a jugar a casa (o que vaya su hijo a la casa de él). Elijan un día que les vaya bien a todos.

Invite al padre o a la madre si se trata de la primera vez que sus hijos comparten una tarde de juegos.

Pregunte si hay algún alimento que no le guste al niño o que le provoque alergia para preparar una buena merienda. (Si su hijo va a la otra casa, puede llevarse algo para merendar que le guste.)

Intercambie con los otros padres los teléfonos de casa, del trabajo y el móvil para llamarse en caso de urgencia o de cambios en la hora de ir a recoger o dejar al niño.

En caso necesario, proponga actividades que ayuden a los niños a interactuar y jugar tranquilos. Antes de que llegue su compañero de juegos, pregunte a su hijo qué juguetes prefiere no compartir y guárdelos.

Preparar una tarde de juegos divertida y saludable

Asegúrese de que todos los juguetes con los que jugarán los niños están limpios. Compre muñecos de peluche que se puedan lavar para meterlos en la lavadora tras una tarde de juegos. Lave los juguetes de plástico con agua y jabón (si los desinfecta, recuerde que hay que aclararlos después bien con agua). También hay que desinfectar los tableros de juego con toallitas desinfectantes.

Si tiene pensado hacer manualidades, pida a los otros padres que le den al niño el material necesario (como lápices de colores). Compartir material de dibujo y pintura es una buena forma de propagar los gérmenes a través de las manos.

Friegue el suelo. Limpiar los suelos duros con un detergente adecuado y agua elimina el polvo, la suciedad, los gérmenes y los mohos y se debería hacer cada semana, sobre todo en temporada de gripes y resfriados.

Corte los bocadillos y sándwiches para que los niños no manoseen demasiado la comida y los puedan compartir de forma segura.

Tenga a mano pañuelos de papel y toallitas desinfectantes y asegúrese de que hay jabón y toallas de papel en el lavabo.

Reglas básicas para una tarde de juegos

Ordene a los niños que se quiten los zapatos al entrar en casa. Esto ayuda a evitar que se propaguen por toda la casa los gérmenes procedentes del exterior.

Recuerde a los niños que se laven las manos a lo largo de la tarde.

Asegúrese de que su hijo y su amiguito se lavan bien las manos con agua y jabón antes de cambiar de zona de juego.

Recuérdeles que se laven las manos antes de merendar.

Diga a los niños que se tapen la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar, que tiren el pañuelo a la basura y que se laven las manos.

Haga una lista de todo lo que necesitará para la tarde de juegos.