Ir al contenido principal
none

Cómo lavarse las manos de forma correcta

Aunque es una tarea que realizamos muchas veces al día, no siempre la hacemos de forma adecuada. Saber cómo lavarse las manos correctamente es imprescindible para prevenir enfermedades, descubre cómo hacerlo en este artículo

El lavado de manos es fácil de hacer y la mejor forma de prevenir la transmisión de enfermedades. Aprende cuándo y cómo lavarse las manos, porque a menudo, las prisas o el desconocimiento, hace que no hagamos un lavado de manos eficiente, con las consecuencias que eso puede comportar.

¿Cuándo debería lavarme las manos?

Tus manos tocan muchas superficies (y posiblemente a otras personas) durante el día, y por tanto recogen muchas bacterias y virus. Es muy recomendable lavar las manos frecuentemente durante el día, pero asegúrate que tú y los tuyos os lavais las manos especialmente en estos momentos: 

  • Tras usar el baño. 
  • Antes, durante o tras preparar alimentos. 
  • Antes de comer. 
  • Tras sonarse la nariz, toser o estornudar. 
  • Tras manipular basura. 
  • Tras tocar animales o manipular desechos de animales. 
  • Antes y tras cuidar de alguien que está enfermo o lesionado. 

Cómo lavarse las manos:

  • Humedece las manos con agua del grifo limpia y caliente. 
  • Aplica una pequeña cantidad de jabón, por ejemplo, dos dosis de jabón para manos y enjabónate. 
  • Frota las manos con jabón vigorosamente durante 20 segundos. Realiza esta acción sin que caiga agua sobre sus manos; por favor, cierre el grifo. Recuerda frotar ambas caras de sus manos, entre los dedos, en los surcos de su pulgar y bajo las uñas. 
  • Enjuaga bien. 
  • Seca las manos con una toalla limpia o un secador de aire. 
  • Utiliza la toalla o el codo para cerrar el grifo. 
none

Enseñar a los niños a lavarse las manos

El lavado de manos es crucial para la salud de sus hijos. Desde compartir lápices en clase, intercambiar alimentos a beber de la fuente de agua, los niños se pasan muchos gérmenes en el colegio y por supuesto fuera de él también. Asegúrese de que sus hijos saben cómo lavarse las manos con estos consejos: 

  • Lávate las manos con tus hijos para que vean cómo hacerlo correctamente. 
  • Asegúrate de que los niños llegan al lavabo. Prepara un taburete donde se puedan subir si es necesario. 
  • Enseña a sus hijos a cantar «feliz cumpleaños» dos veces, o el abecedario mientras se lavan las manos para evitar que haga este proceso demasiado rápido. 
  • Recuerda a sus hijos que es importante lavarse las manos frecuentemente durante el día, no solo antes de comer y tras ir al baño. 
  • Intenta que la actividad sea divertida para ellos usando diferentes tipos de jabón, y convirtiéndolo en una experiencia. 

Lavarse las manos es algo rápido y fácil y una de las formas más efectivas de evitar enfermedades. Adopta este sencillo hábito y ayuda a proteger la salud de tus hijos. Intenta incorporar esta actividad a su estilo de vida. Puede dejarse una nota o configurar un recordatorio en su teléfono para asegurar que este hábito saludable se convierte en parte de su rutina diaria. 

Experiencia Nuestra